Keçiören çocuk psikiyatrisi

Keçiören'de çocuk psikiyatrisi hakkında bilgi arayan ailelere bu sayfada geceleri odadan duyulan o tanıdık sesi, diş gıcırdatmayı ve stresle ilişkisini anlatıyoruz. Kısa yanıt: Uykuda diş gıcırdatma çocukların önemli bir kısmında bir dönem görülür ve çoğu zaman zararsızdır. Diş aşınması, çene ağrısı ya da gündüz de süren sıkma varsa diş hekimi; kaygı, huzursuz uyku ve dikkat sorunları eşlik ediyorsa çocuk psikiyatrisi değerlendirmesi önerilir.

Diş gıcırdatma neden olur?

Tıpta bruksizm olarak adlandırılan diş gıcırdatma ve sıkma, çoğu zaman uykunun hafif evrelerinde ortaya çıkar. Süt dişlerinin çıkışı ve kalıcı dişlere geçiş dönemi, çene ve diş yapısındaki değişiklikler, burun tıkanıklığı ve horlama sık nedenler arasındadır. Bunların yanında gün içinde biriken gerginlik de uykuda çene kaslarına yansıyabilir. Bu yüzden okul başlangıcı, sınav dönemi, taşınma ya da aile içi değişiklikler gibi stresli dönemlerde gıcırdatmanın arttığı sık görülür. Diğer hizmetler ve uzman profilleri için çocuk psikiyatrisi Ankara ana sayfasına göz atabilirsiniz.

Hangi belirtiler eşlik edebilir?

• Sabahları çene, yüz ya da kulak çevresinde ağrı, baş ağrısı
• Dişlerde aşınma, kırık ya da sıcak soğuk hassasiyeti
• Huzursuz uyku, sık uyanma, kâbuslar
• Gündüz yorgunluk ve dikkat dağınıklığı
• Gün içinde dişleri sıkma, tırnak yeme ya da kalem ısırma

Diş gıcırdatma kaygının işareti mi?

Her diş gıcırdatan çocuk kaygılı değildir. Ancak gıcırdatma; sık endişelenme, karın ağrıları, uykuya dalmakta güçlük, mükemmeliyetçilik ya da okula gitmekte isteksizlik gibi belirtilerle birlikte görülüyorsa bedenin gerginliği bu yolla dışa vurduğu düşünülebilir. Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu olan çocuklarda, bazı ilaçların yan etkisi olarak da gıcırdatma artabilir. Bu yüzden ilaç kullanan çocuklarda durum hekimle paylaşılmalıdır.

Hangi uzmana önce gidilmeli?

Dişlerde aşınma, kırık ve çene ağrısı varsa ilk adres çocuk diş hekimidir; gerekirse gece plağı önerilir. Horlama ve ağızdan soluma eşlik ediyorsa kulak burun boğaz değerlendirmesi gerekir. Kaygı, uyku düzensizliği ve davranış belirtileri ön plandaysa çocuk psikiyatrisi değerlendirmesi planlanır. Çoğu zaman bu uzmanların birlikte çalışması en etkili yoldur.

Evde stresi azaltmanın yolları

1. Yatmadan önce sakin bir rutin kurun: ılık duş, kitap, loş ışık.
2. Akşam saatlerinde ekranları ve heyecanlı oyunları sınırlayın.
3. Gün içinde çocuğun duygularını anlatabileceği kısa bir sohbet zamanı ayırın.
4. Yatmadan önce çene ve omuz kaslarını gevşeten basit nefes ve esneme egzersizleri yapın.
5. Kafeinli içecekleri ve akşam şekerli atıştırmalıkları azaltın.

Değerlendirme nasıl yapılır?

Çocuk psikiyatrisi görüşmesinde gıcırdatmanın ne zaman başladığı, hangi dönemlerde arttığı ve çocuğun gün içinde nasıl hissettiği ele alınır. Kaygı bozuklukları, uyku sorunları ve dikkat eksikliği açısından değerlendirme yapılır. Kaygı belirginse bilişsel davranışçı terapiyle çocuğa gerginliği tanıma ve rahatlama becerileri kazandırılır. Ailenin de stres yönetimi konusunda desteklenmesi tedavinin parçasıdır.

Gündüz sıkma ve alışkanlıklar

Bazı çocuklar gün içinde de, özellikle ödev yaparken, ekran başında ya da gergin anlarda farkında olmadan dişlerini sıkar. Çocuğa bunu fark ettiğinde dudaklarını birleştirip dişlerini hafifçe ayırmasını hatırlatan yumuşak bir işaret belirlemek işe yarayabilir. Sakız çiğnemek ve sert yiyecekleri sık tüketmek çene kaslarını daha da yorabileceği için sınırlanmalıdır.

Keçiören'den randevu talebi

Keçiören'de oturan aileler iletişim sayfamızdan randevu talebi bırakabilir. Varsa diş hekimi raporunu getirmeniz yararlı olur.